Fit im Alter durch das DRK-Bewegungsprogramm

Bewegungsprogramme sind ein wichtiges Angebot für die wachsende Zahl von Menschen, die mit Erkrankungen aktiv sein wollen oder die trotz Einschränkungen etwas für ihre Gesundheit tun wollen, z.B. Senioren oder chronisch Kranke. Ihr Ziel sollte sein, Problemen vorzubeugen durch gezielte und konsequent durchgeführte Übungen für Gelenke, Rücken oder den ganzen Bewegungsapparat. Darüber hinaus finden Sie hier eine Gemeinschaft in lockerer Runde - mit Bewegung, Sport und Spaß!
Bei unseren Bewegungsprogrammen kann jeder ab 55 Jahren mitmachen, sofern keine gesundheitlichen Einschränkungen der Ausübung entgegen stehen. Fragen Sie Ihren Arzt.

Geselliges Tanzen
• Spielerisch werden Schritte zur Musik erlernt
• Vom Volkstanz über Discofox bis zum Sitztanz, alles wird an die individuellen Wünsche angepasst

Seniorengymnastik
• Wohldosierte Übungen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer/Innen, aktivieren Körper und Geist
• Zum Programm gehören Übungen mit kleinen Geräten (z. B. Kirschkernsäcke oder Doppelklöppel) ebenso wie Partnerübungen.

Es sind Kostenbefreiung oder Ermäßigungen für DRK-Mitglieder möglich.

Weitere Angebote am Infostand: Körperfettmessung sowie die Vorstellung der Angebote für Senioren, wie Hausnotruf, Essen auf Rädern, Hauswirtschaftliche Versorgung, Reisen, Wohnraumberatung und Krankentransport.